晚睡族的皮肤保养

来源: 时间:2012-11-13 19:25:32 次数:

随着人们生活水平的提高和时代节奏的加快,一些因工作繁忙或应酬,特别是有些年轻人上网聊天、打游戏等。使得自己不能按照正常的作息时间休息,从而产生了晚睡族。
    我国民间有个说法“男靠吃,女靠睡”,就是说晚睡是女子美肤的大敌。偶尔的加班、应酬,使自己不能按照正常的作息时间休息,这些人皮肤保养与正常睡眠的人是有所不同的。

   晚睡更要补充皮肤的水分


    在晚睡的人群中,由于长期睡眠不足,会导致皮肤水分的消失,所以补充水分尤为重要。皮肤缺水就会显得干燥无华,缺水的原因是环境因素和护理不当。熬夜时应该注意让室内空气充分通畅,并有一定的湿度,尤其是尽量少开空调,空调房内更会缺水,此外酒吧和饭店等更是如此。如果无法改变身处的环境,就要在护理上使用保湿水及保湿乳液,这样既可以易于皮肤吸收水分,又可以隔离不良环境造成的污染。



    不同肌肤有不同的补水方法


    油性皮肤:油性皮肤清洁很重要,一定要选用去油去脂的洗面奶来深层清洁,尽量不涂乳液和防晒霜,只能少量涂一些水剂,如保湿水、保湿喷剂。
    干性皮肤:比起油性皮肤和中性皮肤,干性皮肤更需要精心呵护,因为它属于易衰老性皮肤,容易产生皱纹,所以对外界温度和湿度反应也会更大,而季节交替时天气变化较大,应更加注意保湿补水,多涂一些保湿乳液或保湿霜,特别是秋冬季节更需要补水。
    中性皮肤:中性皮肤的保养是较轻松的,但如果不注意保养,也会变成偏干或偏油的皮肤。此类皮肤要根据自身的情况,选择保湿护肤品,一般应选择清爽的乳液尤佳。
    混合性皮肤:混合性皮肤的特点是“T”字部位是油性,两颊是干性,所以在护理方面要分区域给皮肤不同的保养。对于干燥部位除了补水外,还应选择营养霜来补充营养,而偏油性部位只要使用清爽的保湿水即可。
    敏感性皮肤:敏感性皮肤特点是皮肤较薄,对外界刺激敏感,易出现皮肤潮红、红疹、瘙痒等过敏现象,这种皮肤选择护肤品尤为关键,一定要选择敏感性皮肤专用的产品。



    晚睡更要注意洁肤和润肤

    研究发现,夜间人的细胞代谢要比白天更活泼,如果在夜间多补充营养和水分,可以透过细胞间快速传输,更快地让皮肤深层细胞获得水分的营养,以达到皮肤的润泽和亮丽。所以外涂晚霜很重要,但一定要根据自己的皮肤性质选择适合自己的晚霜。
    由于睡眠的缺少,有些人采用喝浓茶或咖啡来维持兴奋,这样长此以往就会导致面部容易出现黑眼圈及眼袋,皮肤也会暗淡无光泽,所以除了饮食的营养补充外,多吃水果、蔬菜,多喝牛奶或酸奶等,更要使用一些含有胶源蛋白的保养品,如营养面膜(注:很多品牌产品的面膜都可以),这样才是保养皮肤的最好办法。
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